Gwyneth Paltrow’un boşanma sonrası yarattığı o “intikam vücudunu” hatırlıyor musunuz? Peki ya Madonna’nın Hard Candy dönemindeki ince ve kaslı genç vücudunu? Cameron Diaz, Nicole Richie, Jennifer Aniston ve Kim Kardashian gibi isimlerin de antrenörlüğünü yapan Tracy Anderson’dan hızlı kilo verme teknikleri…
Tracy Anderson; Gwyneth Paltrow, Kim Kardashian ve Madonna gibi isimlerin formlarını korumasının ardındaki isim. 44 yaşındaki dünyaca ünlü antrenör; beslenme metodlarını ve hızlı kilo vermenin yollarını açıkladı. Anderson tabii ki sağlıklı bir diyete uymak ve fitness rutinine sahip olmanın gerekliliğinin altını çiziyor. “Sağlıklı atıştırmalıkları evden çıkmadan önce mutlaka çantama atarım” diye Anderson; meyvelerin fanı olmadığını ve sushi tüketmediğini de ekliyor.
Meksika mutfağını tüketirken tereddüt etmeyen Anderson; akşam yemeği için favorisinin salata,et ve patates püresi ya da somon, pisi balığı ya da karides gibi deniz ürünleri olduğunu söylüyor. Günde bir kadeh şarabın ise zararının olmayacağını söylüyor.