Sağlığımız için su içmemiz gerektiğini hepimiz biliyoruz. Ancak bir şekilde bunu ihmal edebiliyoruz. Suyun hayati faaliyetlerin sürdürülmesindeki öneminin yanı sıra ruh hâlimiz üzerindeki etkisi de yadsınamaz bir gerçek.
Haydi gel ve sadece su içerek yapabileceklerini görelim:
Ödem at.
Vücudumuz sürekli işleyen bir fabrika gibidir. Bu nedenle sürekli atık ve toksin oluşur. Vücudun kendi doğal fonksiyonları ile bu atıkların atılabilmesi için sağlıklı bir dolaşım sistemi gereklidir. Bu da yeterli seviyede su içerek mümkün olabilir. Özellikle düzenli beslenmeyen, çok fazla ilaç kullanan, hareketsiz yaşam tarzı olan ve stresle mücadele edenlerin –yeteri kadar su içmedikleri takdirde– vücutlarında daha fazla ödem oluşması maalesef kaçınılmazdır.
Yazının devamı womenshealth.com.tr adresimizde