Sakatat konusunda ikna olmakta güçlük mü çekiyorsunuz?
Ciğer ve böbrekler sakatata giriş için en kolay yol fakat Beslenme Uzmanı Steve Grant, başka şeyler denemenizi de tavsiye ediyor. “Timüs ya da pankreas gibi uykuluk yerleri, genellikle bitkilerle ilişkilendirilen C vitamini yönünden zengindir.”
Timüsten bir biftek 12 gram kalp dostu doymamış yağ ve günlük C vitamini ihtiyacınızın yarısını içerir.