Zihin açıcı programımızla bütün gün süren konsantrasyonun tadını çıkarın. İşte konsantrasyon artırma teknikleri!

İlginizi çekebilecek içerikler için tıklayınız!

07:00 – ASİDE DAL

Yumurtada bulunan aminoasit olan tirozine yüklenin. Hollandalı araştırmacılar, bunun kötü uykuyu telafi eden bir zihin güçlendirici olduğunu söylüyor.

10:00 – ZİHİNSEL AYARLAMA

Koca bir iş yükünüz mü var? PRS’e göre hızlı tempoda müzik dinlemek, tekrar gerektiren görevlerde verimliliği yüzde 20 artırıyor.

13:00 – HAREKETE GEÇ

Twitter’da zaman öldürün. Singapur’dan bir araştırma, internette amaçsızca 10 dakika geçirmenin, işe geri dönünce üretkenliği yüzde 36 artırdığını buldu.

15:00 – YORGUNLUĞU BOĞ

En ufak susuzluk bile odaklanmanızı engeller. Yüksek protein diyeti su tutulumunu azaltır, bu yüzden bolca su tüketin.