Yapılan araştırmalar bisiklet sürmenin bir faydasını daha ortaya çıkardı: Bisiklet sürmek gençleştiriyor!
Gençleştiren spor: Bisiklet
Pedal çevirmek, sadece bacaklara ve kardiyovasküler sisteme iyi gelmekle kalmadığı bir kez daha ortaya çıktı. İngilizlerin yaptığı bir araştırma, 75 yaşındaki amatör bisikletçilerin bağışıklık sistemlerinin 20 yaşındaki kişiler kadar iyi durumda olduğu sonucunu ortaya koydu. Araştırmaya 55 ila 79 yaş arası, yıllardır bisiklet sürmüş ve halen haftada birkaç defa bisiklet süren kişiler katıldı. Altı saatte 100 kilometrelik bir yol kat edebilen sürücülerin, mikroplara ve enfeksiyona karşı koruyan T-lenfosit oranlarının, 20 ila 36 yaş arası sağlıklı bireylerle aynı miktarda olduğu görüldü. İnsanlarda bu lenfosit üretme oranının 20 yaşından itibaren doğal olarak azaldığı düşünülürse, sonuç gerçekten büyüleyici.
Bisiklette 10 dakikada yakılan kalori miktarı: 97. Tıpkı okul yıllarında olduğu gibi, bisikletinize geri dönün. “Bisiklet sürmek, sürdürülebilir bir danayıklılık antrenmanıdır.” bunu yıllar geçtikçe anlayacaksınız.