Havalar soğuyunca sağlığınızı korumak için bitki çaylarından yararlanmanız gerektiğini artık biliyorsunuz. En sık içmeniz gerekenlerden biri ise virüslerden korunmak için adaçayı.
Bakteri, mantar ve virüslerin neden olduğu ağız ve boğaz iltihaplarında etkili olduğu bilinen adaçayı, bu özelliğini içindeki uçucu bileşenlere borçlu. Hatta uzmanlar; farenjit, larenjit, jinjivit gibi şikâyetleriniz olduğunda çay şeklinde hazırlanan adaçayı ile gargara yapmanın faydalı olabileceğinden söz ediyor. Yapmanız gereken şey taze, yani o yılın mahsulü olan adaçayı yaprakları bulmak. Bunun için üç-dört gram adaçayı yaprağının üzerine taze kaynamış su
dökün ve ağzı kapalı bir fincanda demlemeye bırakın. Beş dakika sonra gargara yapmak için bu çayı kullanabilirsiniz.