Bir diş sarımsak boş mideyle buluştuğunda adeta bir sağlık mucizesine dönüşüyor.
Nasıl mı? Örneğin bağırsak florasını normalleştiriyor. Bağışıklık sistemini güçlendirip, bakteriyel enfeksiyonlara karşı savaşıyor. Özellikle aç karnına tüketildiğinde, tansiyon üzerinde oldukça olumlu etkiler gösteriyor. Konu üzerine yapılan bir çalışma, sarımsağın hipertansiyonu kayda değer bir şekilde düşürdüğünü gösteriyor. Dahası, enflamasyonu da azaltıyor.
Sarımsak, kandaki kötü kolesterolü azaltıyor. Bir diş sarımsak 5 mg kalsiyum, 12 mg potasyum ve 100’den fazla sülfürik bileşen içererek bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli rol oynuyor. Düzenli olarak sarımsak tüketildiğinde soğuk algınlığına ve gribe yakalanma riski de azalıyor.
Sarımsağın faydaları bununla da sınırlı değil. Cilde uygulandığında, saçkıran ve ayak mantarına karşı da savaşıyor.
Kaynak: https://www.menshealth.com.tr/ac-karnina-sarimsak-mucizesi/