Kendini çevrendekileri dönüştür. Nasıl açıl fikirli olunur, nasıl sabit fikirli olunur gibi sorular için size bir rehber.
1 Adım: Anla
Bu inanış nasıl ve ne zaman doğdu? Henüz gerçekleri özgürce keşfedemediğin ilk gençlik yıllarında mı şekillendi ya da birinden mi öğrenildi? Aile ve arkadaşlar arasında paylaşılan bir inanç mı?Abartılı duyguların etkisiyle mi oluştu? Süren bir inancın altındaki nedeni bilmek, gerçeği sorgulamanın ilk adımıdır.
KENDİNE SOR
“Bu inanca dair hatırladığım ilk şey ne?”
ÇEVRENE SOR
“Bu fikre nasıl vardınız?”
2 Adım: Değerlendir
Sizi bu inanışa bağlayan tüm nedenleri listeleyin, karşıtı onlarca tez olsa bile yapın. Ardından bu inanışın size verebileceği hasarları içeren bir liste hazırlayın. Eğer lehte-aleyhte listesi yapmak isterseniz, objektif olun. İnsanlar genellikle dayanaklarını objektif şekilde irdelemeden fikirlere yapışırlar.
KENDİNE SOR
“Bu inanç ne yapmamı veya ne hissetmemi sağlıyor?”
ÇEVRENE SOR
“Fikrinin değişmesiyle ilgili seni en çok ne korkutuyor?”
3 Adım: Uygula
Açık bir beyin hassastır ve aceleye etmeye gelmez. Adım adım ilerleyin. Karşıt görüşü savunan birkaç kaynak okuyarak başlayın. Bu fikre inanan birkaç kişiyle konuşun. Sorular sorun. Bir gününüzü sanki fikrinizi değiştirmişsiniz gibi yaşayın. Ve bu sırada ne hissettiğinizi gözlemlemeye çalışın.
KENDİNE SOR
“Farklı bir düşünce biçimiyle yaşasaydım ne olurdu?”
ÇEVRENE SOR
“Farklı fikirleri savunan bir konuşmayı dinlemeye açık mısın?”
4 Adım: Pekiştir
Yeni fikir veya inancınızı ne kadar irdeler ve üzerinde ne kadar düşünürseniz o kadar güçlü olur. Fikirlerinizi başkalarıyla tartışmaktan çekinmeyin ve yeni inanışın getirmiş olduğu davranışları tekrar edin. Ama bu sırada yeni fikirlere kapalı olmamaya çok dikkat edin. Bu testi her yeni fikriniz için yapın.
KENDİNE SOR
“Davranışlarım bu yeni inanışa göre değişti mi?”
ÇEVRENE SOR
“Yeni fikrini başka birileriyle tartıştın mı?”
Peki Nasıl Sabit Fikirli Olunur?
İnanışları beyin hücreleri arasındaki bağlantılar olarak düşünün. İnanç kökleştikçe bağlantı da güçleniyor ve beyniniz kapalı hale geliyor.