Men’s Health gündelik hayatınızda merak ettiğiniz, kafanıza takılan her şeyi sizler için yanıtlamaya çalışıyor.
Gözlük takmaya başladım ama pek memnun değilim. Lazer göz operasyonu geçiren ve çok iyi sonuç alan tanıdıklarımvar. Ben de yaptırmalı mıyım?
Eğer görüş kalitenizde belli belirsiz bir bozukluk varsa, gerek yok. MH danışmanlarından göz doktoru Kimberly Cockerham, böyle bir durumda hastasına şu soruyu soruyor: “Gözlüksüz araba sürebiliyor musunuz?” Sizin cevabınız hayırsa, operasyon için bir uzmanla görüşme ayarlayabilirsiniz. Doktorunuz görme gücünüzün sabitlendiği (göz bozukluğu zamanla yavaşlar) bir zamanı bekleyecektir ki bu süre genellikle 21 yaşından sonrasına denk geliyor. Dr. Cockerham her operasyon gibi lazer operasyonunun da risk taşıdığını, bu yüzden gözlük takmak konusunda kayda değer bir sorunu olan kişilere uygulanması gerektiğini vurguluyor. Eğer gözlük sizin işinizi yapmanıza açıkça engel oluyorsa lazer ameliyatı olmaya değer. Ancak, çok nadir gerçekleşiyor da olsa kalıcı görme kaybı gibi risklerin bilincinde olun.
Tuzlu burun spreyleri kulağa ilaçtan ziyade, bildiğin tuzlu su gibi geliyor. Ne işe yarıyor?
Tıkanıklığı geçirmek için burun deliklerine sürdüğünüz krem ile burnunuz, eski iki dost gibidir. Bu yüzden tuzlu bir konsantre içeren burun spreyleri yapısal olarak mukusa benzer. Burnun içindeki hassas deriyi nemlendirir ve yatıştırır, sümüğün rahatça akmasını sağlar. Vanderbilt Üniversitesi Tıp Merkezi’nden önleyici tıp uzmanı Dr. William Schaffner, “Eğer sinüs enfeksiyonunuz veya soğuk algınlığınız varsa veya üşüttüyseniz, daha kolay nefes almanızı sağlar” diyor. Tuzlu burun spreylerinin başka bir faydası daha bulunuyor: Burnunuzdaki ince damarları koruyor ki bu damarlar kuruduğunda çatlayabiliyor ya da burun kanamasına yol açabiliyor. Burnunuzda herhangi bir sorun olmadığında da bu spreylerden faydalanabilirsiniz: Yatak odanızda bu sulardan bir bardak kadar bulundurarak, gece burun kurumasının önüne geçebilirsiniz. Dr. Schaffner, suyun bir miktar buharlaşarak sıcak havanın kurutucu etkisini nötrlediğini söylüyor.
Son günlerde sokaklarda tıpkı Tokyo’daki gibi cerrahi maskelerle dolaşan insanlar görmeye başladım. Bir maske beni hasta olmaktan kurtarabilir mi?
Tam olarak değil. Metroda gördüğünüz maskeli bir adam ya paranoyaktır ya da hastalık hastası. Cerrahi maskeler, sizi diğer insanların yaydığı mikroplardan korumaya yetmez zira bu mikroplar her yere dağılmıştır. Ama eğer hasta olan sizseniz, maske mikrop yaymanıza engel olabilir. MIT tarafından yapılan bir araştırma, öksürük ve hapşırıkla yaydığımız mikro mukus ve tükürük damlalarının 2,5 metre kadar gidebildiğini buldu. Bu yüzden basit bir kumaş mikropların bu yolculuğuna engel olur. Eğer yakın zamanda bir seyahate çıktıysanız ve alışık olmadığınız türden bir grip ya da solunum rahatsızlığı yaşadığınızı düşünüyorsanız, Wisconsin Üniversitesi’nden aile hekimi ve toplum sağlığı uzmanı Dr. Jonathan Temte, cerrahi maskeler yerine N95 solunum maskelerine geçiş yapmanızı öneriyor.
Son günlerde sokaklarda tıpkı Tokyo’daki gibi cerrahi maskelerle dolaşan insanlar görmeye başladım. Bir maske beni hasta olmaktan kurtarabilir mi?
Tam olarak değil. Metroda gördüğünüz maskeli bir adam ya paranoyaktır ya da hastalık hastası. Cerrahi maskeler, sizi diğer insanların yaydığı mikroplardan korumaya yetmez zira bu mikroplar her yere dağılmıştır. Ama eğer hasta olan sizseniz, maske mikrop yaymanıza engel olabilir. MIT tarafından yapılan bir araştırma, öksürük ve hapşırıkla yaydığımız mikro mukus ve tükürük damlalarının 2,5 metre kadar gidebildiğini buldu. Bu yüzden basit bir kumaş mikropların bu yolculuğuna engel olur. Eğer yakın zamanda bir seyahate çıktıysanız ve alışık olmadığınız türden bir grip ya da solunum rahatsızlığı yaşadığınızı düşünüyorsanız, Wisconsin Üniversitesi’nden aile hekimi ve toplum sağlığı uzmanı Dr. Jonathan Temte, cerrahi maskeler yerine N95 solunum maskelerine geçiş yapmanızı öneriyor.