O aslında arıların kovanlarını temiz tutmak ve zararlı mikroorganizmalara karşı korunmak için ürettikleri bir madde… Peki, biz insanlar onu benzer bir amaç için kullanabilir miyiz?
Propolis, arıların bitki yaprakları, sapları ve tomurcuklarından topladığı, güçlü antioksidan ve antimikrobiyal etkilere sahip doğal bir ürün. Arıların değişik bitki ve ağaç kabuklarını çiğneyerek elde ettikleri macuna, bazı enzimlerini eklemeleriyle ortaya çıkıyor.
İstanbul Teknik Üniversitesi Gıda Mühendisliği bölümü tarafından yürütülen bir projede, propolisin nar suyundan 80 kat daha fazla antioksidan madde içerdiği ortaya konuldu.
Uzmanların görüşüne göre güçlü yara iyileştiricilerden biri olduğu söylenen propolisi, bal ve polen gibi arı ürünlerine alerjisi bulunmayan herkesin kullanabileceği yönde. Bununla birlikte hamileler ve emziren anneler ile bir yaş civarındaki çocuklar için tavsiye edilmiyor.
Propolis ekstratından günlük doz olarak iki gram kullanabilir. Hastalık ya da enfeksiyonla mücadele dönemindeyse bu dozu iki ya da üç katına çıkarılabilir.
NASIL KULLANILIR?
SU İLE KARIŞTIRARAK: Ağız sağlığı için yarım litre suya bir tatlı kaşığı propolis ekstratı koyup çalkalayarak bu sıvıyla gargara yapabilir. Yine aynı sıvıdan sabah akşam birer yudum alınabilir ya da meyve suyu gibi içeceklerine eklenebilir.
TOZ HÂLİNDE KULLANMAK: Dilerseniz toz hâlindeki propolisi, direkt bala ya da yoğurda karıştırabilirsiniz.
SPREY FORMU: Eczanelerde bulabileceğiniz sprey formundaki propolisi günde üç kez, direkt olarak boğaza püskürtme yöntemiyle kullanabilirsiniz.
ŞURUP: 75 gram bal, beş gram propolis ekstraktı ve 20 gram ılık suyu karıştırarak şurup yapabilirsiniz.
BALLA KARIŞTIR: Yarım kilo bala 100 gram arı sütü, 100 gram havanda dövülmüş polen ve 25 gram propolis ekstraktı ekleyerek, her mevsim tüketebileceğiniz bir karışım hazırlayabilirsiniz. Ayrıca marketlerde ve doğal ürün satan dükkânlarda propolisin bal ve çeşitli baharatlarla karıştırıldığı hazır ürünler de bulabilirsiniz.
MERHEM OLARAK KULLAN: Yara, yanık, siğil, sivilce, iltihap gibi sorunlu bölgelere balla beraber doğrudan uygulayarak merhem gibi kullanabilirsiniz.