“Brunch’ta yanımda oturan herkesten özür dilerim!”
Antrenman sonrası paylaşmaya değer birçok şey var: terli selfie’ler, az önce kat ettiğin millerin sayısı veya kas gelişimini gösteren harika kareler… Ancak, Instagram hikayelerinde asla görünmeyecek egzersiz sonrası alışkanlıkların olduğu da su götürmez bir gerçek.
Bu yüzden, seni terli terli brunch yapmaktan utanılacak bir şey olmadığına dair şüphelerini giderecek ve spor sonrası tuhaf alışkanlıklarını itiraf eden kadınlarla tanıştıralım . (Eğer bunlardan birkaçına ‘Evet’ diyorsan, söz seni yargılamayacağız.)
TERLİ TERLİ BRUNCH YAPIYORLAR
“Brunch planın varsa, SoulCycle’da duş uğruna mücadele etmek için kimsenin zamanı yok. Daha fazla hazırlanmam gerekirse, terli siyah taytımı çıkarmayacak, kazağımı ve botlarımı üzerime geçirecek ve günü böyle sonlandıracağım. Yanımda oturan herkesten özür dilerim!” –Emily, 32
DUŞ ALMIYORLAR
“İşten önce antrenman yapmak istiyorsam ve işe gitmek için hala zamanım varsa, gym’den sonra arkadaşlarımla buluşuyorum, bazen duşu atlıyorum. Evet terli oluyorum, ama kokmadığım sürece, kimse gerçekten bunu bilmiyor. Vücut temizleme mendilleri, kuru şampuan ve vücut spreyi de bunun için!”- Elizabeth, 29
SAÇLARINI YIKAMIYORLAR
“Bir keresinde saçlarımı yıkamadan üç antrenman yaptım. İkisi aynı gün, biri de ertesi sabahtı. Sonunda üçüncü günün sonunda eve gittiğimde yıkadım. ”—Mallory, 30
(Ama kuru şampuan da bunun için!)
ANTRENMAN KIYAFETLERİNİ HER YERE FIRLATIYORLAR
“Spor kıyafetlerini antrenman sonrası hala ıslakken çamaşır sepetine fırlatırsam, onların küfleneceğini ve her şeyi kokutacağını düşünüyorum. Bu yüzden eve döndüğümde, soyunuyorum ve kıyafetlerimi kurumaları için yere atıyorum. Yalnız yaşadığım için bu karışıklığa aldırış etmiyorum – ama birinin benim dairemi böyle görmesine asla izin vermem. Bu bazen dairemi az da olsa kokutuyor, ama sadece havalandırmak için pencereyi açıyorum. ”—Nicole, 30
İÇ ÇAMAŞIRLARINI YAŞAMLARINA BAĞLI OLARAK DEĞİŞTİRİYORLAR
“Hepimiz, maya enfeksiyonu ile sonuçlanma ihtimalini riske atmadan, terli iç çamaşırlarımız ve taytlarımızla kalamıyoruz. Genellikle terli taytımı antrenman sonrası sadece brunch’a ya da kahve içmeye gideceksem değiştirmek istiyorum. Mantıklı geliyor- sadece kokmak istemediğimi düşünüyorlar ve gerçek nedeni bilmemeleri benim için sorun değil.” – Alexa, 26
FAST FOOD MOLASI VERİYORLAR
“İlk yarı maratonum için egzersiz yaparken, uzun koşularımdan sonra kendimi evimin yolunun üzerindeki ‘2 numaralı’ McDonald’s ile ödüllendirirdim. Eğer kocamın bilmesini istemiyorsam, apartmana girmeden önce arabamda yerdim.”- Jennifer, 31
SAATLERCE KENDİLERİNDEN GEÇİYORLAR
“Sıkı bir antrenmandan sonra, verimli bir günü iple çekiyorum. Ama bazen antrenman çok zor olduğunda, eve gelene kadar çok yorgun oluyorum, koltuğa ya da yatağıma oturuyorum. Bildiğim bir diğer şey de, sızdığım ve bunun da yaklaşık iki saatlik bir uykuyla son bulduğu… Verimliliğe bak!” – Molly, 27
Kaynak: http://www.womenshealth.com.tr/antrenman-sonrasi-yapilan-en-utanc-verici-seyler/