Koşu yarışlarına bayıldığımız bir gerçek! Peki ya bu tutkumuzu bir adım ileriye taşıyarak, bir yarış için seyahat edersek… İşte bunun nasıl bir fikir olduğunu açıklıyoruz.
Diğer ülkelerdeki koşu yarışlarına katılmak istemeni anlıyoruz. Seyahat imkanın varsa işler daha da güzel. Ama özellikle bu ilk büyük yarışın olacaksa, kendini kötü bir deneyime hazırlamalı mısın?
Yarışlar, bir koşucunun seyahat etmesi ve manzaraları görmesi için harika bir yol. Ve seyahat boyutunu egzersize ve yarışa eklemek, onu bir maceraya dönüştüyor. Önce kendini egzersiz yapmaya başlamak için ayarla, ancak seyahatin getirdiği unsurları da göz önünde bulundur.
Herhangi bir yarışın hedeflenmesinin egzersiz konusundaki kararlılığını artırdığını bilmen önemli. Özellikle yurtdışında bir yarış seçerken daha fazla yatırım yapmış olursun. Bir yarışa hazırlanırken egzersinin belirli bir zaman çizelgesi ve yapısı olacaktır; bu yüzden yeni sorumluluk düzeyine hazır olmalısın.
Koşu ve yarış konusunda yeniysen; yarı maraton için seyahat etmeye karar verip vermediğine bakmaksızın, biraz deneyim kazanmak için kısa yerel yarışlara katılmayı hedefle. Bu yarışları bir prova olarak gör. 5K ve 10K gibi daha kısa yarışlara katılmak, seni birçok açıdan yarı maratona hazırlamaya yardımcı olur.
Kısa yarışlar, yarış ortamını tanımanı sağlar; kitleler ile koşmayı öğrenirsin ve çeşitli mesafeleri kat ederken daha rahat olma konusunda özgüven kazanırsın.
Kışa yarışlar, ayrıca kendi yarış öncesi rutinini belirlemene yardımcı olur.. Yarıştan bir gün önce ne yemek istediğini, yarış öncesi akşam yemeğinde ne yiyeceğini ve nasıl bir kahvaltı yapman gerektiğini bu sayede öğrenmiş olursun.
Herhangi bir yarışa katılmayı düşündüğünde, tüm yarış ayrıntılarına ne aradığınız ile uygun olup olmadığından emin olmak için dikkatle bakman önem teşkil ediyor. “Katılmak istediğim yarış bu!” demek için rotayı, başlangıç saatini, katılımcı sayısını ve hatta lokasyonu düşünmelisin.
Yurtdışındaki bir yarışta dikkate alınacak daha fazla husus var; bu nedenle yarışın kendisinin dışında, tüm seyahat lojistiklerini ve peşinen dahil olabilecek ek masrafları da hesaba katmalısın. Uçuş, araba kiralama, otel ve restoran gibi şeyleri ayarlamak için son dakikaya kadar bekleme. Bir yarış için seyahat ederken yapılması gereken daha çok şey var. Emin olduğumuz şey de şu: Bu yarış, aylarca yaptığın egzersizler için harika bir ödül ve senin için de yeni bir macera demek!
Kaynak: http://www.womenshealth.com.tr/kosu-yarisi-icin-seyahat-etme-mevzusu/