WH uykunu kaçıran davetsiz misafirlerin ardındaki sır perdesini aralıyor.
Çocukken gördüğümüz kâbuslar genelde yatağımızın altında saklandığını düşündüğümüz “canavar” ile ilgilidir. Yetişkinlikte ise işler değişir. Alkol alabilecek yaşa gelmiş bir kadın olmak ise geceleri daha rahat uyuyacağımız anlamına gelmez. Oxford Üniversitesi’nde klinik psikoloji araştırmaları yapan Dr. Bryony Sheaves, “Uyku literatür taramalarında, kadınların erkeklerden daha fazla kâbus gördüğü güçlü bir bulgudur. İşin ilginç yanı ise cinsiyet farkının yalnızca ergenlik çağında ortaya çıkıyor olması” diyor ve ekliyor; “İlk bulgular, kadınların genel olarak gördükleri her rüyayı hatırlamalarına odaklanıyor. Bu yüzden gördüğümüz kâbusları da zihnimizde tuttuğumuz düşünülüyor. Ancak anksiyeteye ve endişelendiğimizde duygularımızı ifade etmeye daha yatkın olmamız da yadsınamaz bir gerçek.” Biz uykudayken açığa çıkan şeyler, uyanık olduğumuz saatler boyunca mücadele ettiğimiz sorunlarla doğrudan bağlantılı olabilir.
Yazının devamı womenshealth.com.tr adresimizde