Hâlâ yeni yıl beslenme planınıza sadık mısınız? Bırakmanızı tavsiye ediyoruz.
Tasmania Üniversitesi’ne göre, katı beslenme programlarında sıklıkla yaşanılan ‘metabolizmada düşüş’ ihtimalini önlemek için “iki hafta devam, iki hafta bırak” stratejisini uygulamak önemli. Tupperware’de yemek taşıma işine iki hafta mola verin, metabolizmanızı şaşırtarak yaza kadar kilo vermeyi kolaylaştırın.