Yapılan araştırmalar nar çekirdeğinin sporcuların dayanıklılığını artırdığını buldu.
Nar tüketmenin sporculara etkisi
Her geçen gün yeni bir süper yiyecek ve faydaları ortaya çıkmaya devam ediyor. İşte bir yenisiyle de bu bilmecemizde karşınızdayız. École Polytechnique Fédérale de Lausanne tarafından yapılan bir araştırmaya göre,
nar çekirdeğinin içinde bulunan bir molekül, hücrelerin mitokondrilerini geri dönüştürme kapasitesini artırıyor ki mitokondrileri hücrelerinizin pili olarak görebilirsiniz. Yapılan araştırmada, bu maddeden oluşan bir serum verilen farelerin diğerlerine göre
koşu dayanıklılığının yüzde 42 daha fazla olduğu görüldü. Aynı deneyin insan deneklerle yapılacak olanı da yolda, ancak onun sonuçlarını beklerken kahvaltıda hazırladığınız mısır gevreği kâsenize ya da smoothie’nize yeni bir ekleme yapmaktan zarar gelmez. Belki bu şekilde bir sonraki koşunuzda yeni bir rekorun da ilk tohumlarını atmış olursunuz.
